2023年12月
打印本期
关于空气传播病毒
没有人喜欢感染病毒。如果你让你爱的人也生病了，感觉会更糟。但是你可以通过学习防止病毒传播的方法来让你的家人更健康。
有些病毒和其他细菌一样，可以在物体表面生存。当你触摸它们，然后再触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴时，你就会被感染。但是许多病毒可以通过空气传播。这些被称为空气传播病毒。从轻度感冒到流感再到covid -19，一系列疾病都是由空气传播的病毒引起的。
COVID-19大流行为病毒如何传播提供了新的线索。在大流行期间，科学家们了解到病毒可以在空气中停留很长时间。事实上，这可能是许多病毒感染人类的主要途径。
研究人员现在正在仔细研究病毒是如何通过空气传播的，并测试清除细菌的方法。
气溶胶的海洋
每次你说话、打喷嚏、唱歌或咳嗽时，你呼出的不仅仅是空气。你还会呼出很多微小的液体颗粒。这些有各种各样的尺寸。较大的水滴会迅速落到地面。它们的行程通常不到3到6英尺。但被称为气溶胶的最小颗粒可以在空气中悬浮几分钟甚至几小时。它们能在空中飞行超过6英尺。
就像你呼出的气溶胶一样，你也可以吸入别人呼出的气溶胶。一些病毒可以搭上它们的顺风车。空气中的病毒越多，你吸入它们并被感染的可能性就越大。
研究发现，气溶胶中存在导致COVID-19的病毒SARS-CoV-2。这被认为是病毒传播的主要途径。
马里兰大学(University of Maryland)研究空气传播病毒的唐纳德·米尔顿(Donald Milton)博士最近测量了流感患者呼出病毒的频率。他发现，大约80%的人呼出了导致流感的流感病毒。大多数病毒是在微小的空气气溶胶中发现的。人们不需要咳嗽或打喷嚏就能将这些病毒排出到空气中。在正常呼吸和说话后，在空气中可以检测到流感病毒。
其他疾病也是由空气传播的病毒引起的。这些疾病包括普通感冒、呼吸道合胞病毒(RSV)感染、麻疹和严重急性呼吸道综合征(SARS)。
吸入多少颗粒才会生病，目前还不清楚。你吸入多少取决于许多不同的因素。
室内外传播
空气中漂浮着多少病毒取决于你在哪里。与室外相比，室内空间往往通风不良。在室外，气溶胶可以漂浮或被吹走。在通风不好的建筑里，气溶胶无处可去。
当气溶胶在空气中聚集时，你更有可能吸入它们并被感染。这就是为什么许多COVID-19的爆发都追溯到通风不良的地方，人们大声说话或唱歌，比如餐馆、酒吧或礼拜场所。
良好的气流可以迅速清除室内空气中的气溶胶。这降低了人们吸入足够的病毒而被感染的机会。
一些病毒，如流感，在寒冷的季节传播得更快。气温下降时，人们往往在室内待的时间更长。但其他因素也可能影响病毒在寒冷天气传播的容易程度。
某些病毒，包括流感，在低温下存活的时间更长。湿度，也就是空气中的水分含量，在冷空气中会下降。湿度会影响病毒的传播。其中一个原因可能是水分有助于我们气道中的粘液流动。这种流动有助于清除病毒。
研究还表明，流感在湿度较低的地方传播得更好。埃默里大学(Emory University)的流感研究员西玛·拉克达瓦拉(Seema Lakdawala)博士发现，气溶胶中的流感病毒可以在很大范围的湿度水平下存活。所以，湿度可能不会伤害病毒本身。相反，它可能会影响它们在空中停留的能力。
拉克达瓦拉解释说，在湿度较低的情况下，气溶胶中的水分会蒸发。这使它们收缩，使它们在空中停留的时间更长，飞行的距离更远。在较高的湿度下，气溶胶可能会从空气中吸收水分，导致它们下降得更快。
预防感染
空气中飘着这么多病毒，保持健康的最好方法是什么?拉克达瓦拉说:“我们从COVID-19大流行中学到的许多经验教训是我们每天都可以应用的工具。
接种疾控中心推荐的疫苗可以帮助你的身体抵御细菌。保持健康的生活方式也可以帮助你远离疾病。这包括健康的饮食和足够的体育锻炼。
口罩可以捕获从嘴和鼻子流出的液滴。这可以阻止病毒通过空气传播。口罩还可以保护戴口罩的人。
研究人员正在研究其他方法来帮助降低空气中的病毒数量。这些措施包括改善建筑物通风，空气过滤，甚至用紫外线消毒空气，紫外线是一种来自太阳和人造光源(如太阳灯和日光浴床)的能量。
马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)的肺科医生佩吉·苏·赖(Peggy Sue Lai)正在研究如何改善学校的室内空气质量。她解释说:“我们在教室的空气中发现了多种呼吸道病毒。”
如果学校建筑通风不好，这些病毒就会聚集起来。但是，升级建筑物的供暖、通风和空调(HVAC)系统以改善通风可能会花费很多钱，特别是在旧建筑中。学校可能并不总是有资金进行必要的升级。
赖正在测试配备高效微粒空气过滤器的便携式空气净化器在降低教室病毒水平方面的效果。她希望这可能是升级暖通空调系统的一种成本更低的选择。但要想有效地工作，它们需要被正确地使用。不同的空气净化器是为不同大小的房间设计的。
“例如，你为卧室购买的小型空气净化器，在像学校教室这样的大型拥挤的公共场所是行不通的，”赖解释说。它还需要放置得当，以确保房间内的空气全部到达净化器。
Lakdawala指出，没有任何一种策略能够100%有效地预防感染。因此，她建议使用多种策略来减缓病毒的传播。请参阅明智的选择框，了解有助于防止空气传播病毒的方法。
